염증 관리를 위한 식단과 생활 습관 : 염증을 유발하는 주요 식품과 그 메카니즘

염증 관리는 일상에 건강한 삶을 위한 중요한 부분을 차지 합니다. 염증은 신체의 자연스러운 방어 메커니즘 중 하나 입니다. 그러나 만성 염증은 다양한 건강 문제와 연관되어 있으며, 우리가 섭취하는 식품이 이를 촉진할 수 있습니다. 이 글에서는 염증을 유발하는 주요 식품과 그 과학적 배경에 대해 깊게 알아보고, 특히 설탕과 가공식품이 왜 염증을 촉진하는 지에 대해 풀어보고 염증 … Read more

만성 염증, 소리 없는 살인마_만성염증2 질환의 종류와 그 관리 방법

“소리없는 살인마, 만성염증.” 이 표현은 과장된 것처럼 들릴 수 있지만, 현대 의학에서 만성염증은 실제로 많은 질병의 숨겨진 원인으로 꼽힙니다. 만성염증은 그 자체로 증상을 나타내지 않아 간과하기 쉽습니다. 그러나 이 소리없는 살인마는 심혈관 질환, 암, 당뇨병, 알츠하이머병 등 다양한 만성 질환의 근원지로 작용합니다. 우리의 일상 생활 속에서 스며들어 온 만성염증은 어떻게 우리 몸을 공격하는지, 그리고 우리는 … Read more

항체약물접합체(ADC) 꿈의 항암제_암만 골라서 죽이는 마법의 탄환01

“이제는 100세 시대를 뛰어 넘어 120세 시대가 온다”. 최신 기술의 발달은 항암제 신무기를 만들어 암을 정복 하고 암 환자의 생존 기간을 두 배로 늘린다고 합니다. 항체약물접합체(ADC) 세계 1위 일본의 제약사 다이이찌산쿄는 ADC 신약 “엔허투”로 항암제에 패러다임을 바꿨다고 합니다. 위암, 방광암, 췌장암으로 적용을 넓혀가고 있는 연구팀은 “항체약물접합체는 물론 이중항체, 메신저 리보핵산(mRNA)등 질병 맞춤 치료법을 개발하고 있다”고 … Read more

“노화된 면역력을 다시 젊게” 면역체계를 젊게 만드는 법 발견 01

회춘은 모두의 꿈일 것입니다. 노화된 면역체계를 젊게 바꾸는 것은 그 꿈의 시작일 지도 모릅니다. 인간의 노쇠 과정은 생물학적 시계와 밀접하게 연결 되어 있으며, 이 과정 중 면역 체계의 변화는 중요한 연구 주제입니다. 최근 스탠퍼드대학교의 어빙 와이즈먼 교수 연구팀이 노쇠한 생쥐의 면역계를 젊은 상태로 되돌리는 연구 결과를 ‘네이처’ 저널에 발표했습니다. 이 연구는 조혈줄기세포와 항체 요법을 사용하여 … Read more

프로바이오틱스와 면역력 07 : 프로바이오틱스의 종류와 특성

프로바이오틱스는 건강과 웰빙에 필수적인 역할을 하는 생균제 입니다. 최근 연구에서는 Probiotics가 단순한 소화 촉진을 넘어 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 할 수 있음을 시사하고 있습니다. 이 글에서는 프로바이오틱스와 면역력 간의 상호 작용에 대한 내용을 알아보고, 이러한 지식을 일상 생활에 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 정리 해보겠습니다. 프로바이오틱스 개념 설명 Probiotics는 살아 있는 미생물로서, 충분한 … Read more

만성 염증_ 만성질환의 근원 02_이것 만은 알고 가자!

“나 무릎에 염증이 생겼데”, ” 나는 몇 달째 팔꿈치 염증으로 고생하고 있어” 등 우리는 주변에서 흔하게 염증이라는 소리를 다양하게 듣고 있습니다.  하지만 대부분에 사람들이 구체적으로 만성 염증이 무엇을 뜻하는 소리이고 이것이 건강에 어떠한 영향을 미치는지는 잘 모르는 것 같습니다. 그래서 오늘은 이 염증에 대해서 좀 더 구체적으로 알아보고 염증이 건강에 미치는 영향과 그에 대한 대처 … Read more

헬스디깅(health digging) ep1 : 건강을 채굴 하는 헬스 디깅

요즘 건강에 대한 단순한 관심을 넘어 몰입을 추구하는 ‘헬스디깅’이 주목을 끌고 있습니다.  최근 디깅 소비 트랜드는 젊은 소비층을 건강식에 관심을 갖게 만들며, 최신 기술을 활용하여 개인의 건강과 피트니스 목표를 달성하는 현대적 접근법으로 발전 하고 있습니다. 디깅(digging)은 ‘파다’ 라는 뜻의 영어 단어로 좋아하는 것에 관심을 깊게 가지고 덕질을 할 때 ‘무엇을 판다’ 라고 표현하는데, 디깅 소비라는 … Read more

생선 기름 vs 동물성 기름_건강한 선택은?

요즘 건강과 영양에 대한 관심이 높아 지면서, 식단에서 지방의 종류와 섭취량을 어떻게 조절해야 하는 지에 대한 논의가 활발해지고 있습니다. 특히, 생선 기름과 동물성 기름의 건강에 미치는 영향은 많은 연구의 대상이 되고 있습니다. 이 글에서는 생선기름과 동물성 기름이 건강에 미치는 영향을 비교하며, 건강한 식단 구성을 위한 정보를 알아 보고 여러분에게 도움이 될 수 있는 정보를 정리해 … Read more

인공지능과 머신러닝을 활용한 진단: 의료의 미래 혁신 ep2

최근 인공지능(AI)과 머신러닝(ML)이 의료 분야에 가져온 혁신은 눈이 부십니다. 이 기술들은 질병의 조기 진단부터 치료 방법의 개선에 이르기까지, 의료 서비스의 모든 측면을 변화 시키고 있습니다. 특히, AI와 ML을 활용한 진단은 의료 전문가들이 더 정확하고 신속한 결정을 내릴 수 있도록 지원함으로써 환자의 결과를 개선하는 데 중요한 역할을 하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 인공진능과 머신러닝이 의료 진단 분야에서 … Read more

노화와 건강 수명 03

100세 시대! 요즘 건강 수명이 이슈다. 현대인이 90세까지 산다고 가정한다면, 60~70세부터 심각한 질병을 만날 수 있다. 수명은 늘어났지만 암, 심장병, 치매와 같은 위험도 동반한다. 오래 살면 병도 길러질 수 있는 것이다. 공중 보건의 성공과 의료서비스의 발전으로 늘어난 수명은 건강수명과 일치하지 않는다. 사이언 틱 아메리칸(SIENTIFIC AMERICA)인지는 11월호에서 “79세까지 살 것으로 예상되는 미국인은 63세에 처음으로 심각한 질병에 직면할 수 있다.”고 했다. 출처 : 이모작 … Read more